美肌生活 夜の過ごし方

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スベスベで光沢があるのにふんわりとした、内側からの美しさが感じられる上質なシルクのような手触りの肌。そんな美肌の基本は規則正しい生活習慣ですが、夜の過ごし方で美肌を手に入れる方法を紹介致します。

・お腹が鳴るくらいの空腹感で就寝する。

・晩御飯は軽めに。そして乳酸菌を摂る。

・肌の弾力に必要なコラーゲンやヒアルロン酸。こちらの合成を促進する基礎化粧品を塗布して就寝する。

この3つを意識すると、翌朝の肌はプルプルで、フェイスラインもスッキリ!の理想的な美肌から一日をスタートする事が出来ますので是非お勧めです(^^)

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