毛穴のザラつきには〇〇パック

皮脂の多いTゾーンは毛穴に汚れが溜まりやすく、触るとザラつきが気になる部分です。 クレンジングと洗顔の後に鼻筋や小鼻を触ってみて、まだざらついている・・・! と感じた時は〈炭酸パック〉をすると、毛穴の汚れが一掃されて、つ…

三大栄養素・五大栄養素・七大栄養素

◆三大栄養素◆糖質(炭水化物)・タンパク質・脂質 身体や細胞のエネルギー源となる栄養素で、バランスを意識して上手に取り入れる必要のある物です。 ◆五大栄養素◆糖質(炭水化物)・タンパク質・脂質ビタミン・ミネラル 野菜や海…

美肌生活 夜の過ごし方

スベスベで光沢があるのにふんわりとした、内側からの美しさが感じられる上質なシルクのような手触りの肌。そんな美肌の基本は規則正しい生活習慣ですが、夜の過ごし方で美肌を手に入れる方法を紹介致します。 ・お腹が鳴るくらいの空腹…

シワ・たるみ肌に良い食べ物

お肌のシワ・たるみは過剰に増えすぎた活性酸素が原因です。シワやたるみを防ぐ為には、お肌を酸化させない事が大切です。 対策としては、果物や野菜といった抗酸化作用の強い食品を食べる事をお勧め致します(^^) ★レーズン★プル…

赤みのある肌・アトピー肌・敏感肌のケアに

アトピー体質の人の肌は乾燥が激しく、潤いを与えるための化粧水で沁みるという時もありスキンケアも慎重になります。 しみるというのは、使用した製品が肌に合っていないという証拠なので、すぐに使用は控えていただきたいです。 沖縄…

首の美肌*お手入れ方法

皮膚が薄く、年齢のサインが現れやすい首の部分。毎日のお手入れが大切になりますので、お手入れ方法を紹介致します(^^) アクアヴィーナス センシティブジェルを使用していきます。清潔な状態で首全体に塗布していきます。お風呂上…

美肌づくり【秋編】

紫外線量の多い夏も終わり、たっぷり浴びた紫外線の肌ダメージを癒す美肌ケア・スキンケア方法になります(^^) 一年の中でも紫外線の量が多い7月、8月。 この時期に浴びた紫外線ダメージを放置しておくと、乾燥・ニキビ・肌荒れ・…